拚孕氣 先搞懂體質
小宜(化名)為了完成學業,終身大事一延再延。而結婚之後又忙著衝刺事業。等到準備懷孕時,已經是33歲。但是一年多過去了,卻遲遲沒有「好消息」報到,同時由於壓力大,小宜時常以大吃大喝來紓解情緒,更導致體重節節上升。「不孕症」在國內外都有逐年增加的趨勢,在台灣的盛行率約為15%左右,即平均每7對夫妻就有1對為不孕症所困擾。◎現代醫學認為,常見的不孕原因包括:內分泌失調造成的卵巢不排卵、子宮內膜異位造成沾黏,使輸卵管阻塞、子宮內膜太薄,造成不易著床、不明原因或其他男性因素等。從中醫的觀點來看,治療不孕的原則是以調補腎的陰陽,以及健脾疏肝為主,然後再根據每個人不同的體質,給予「辨證治療」,以達到改善子宮、卵巢環境,提高受孕機率。◎在《傅青主女科》中,將不孕分為許多類型:●前例所提到的小宜,身體肥胖,此類型的人容易痰多、分泌物也較多,屬於「肥胖不孕」。●若合併有月經週期不規則,則有較高的機會是多囊性卵巢症候群。在中醫屬於痰濕體質,治療會以調整腎陰腎陽為基礎,再加上化痰的用藥。●身體瘦弱,同房之後常需休息,許久無法懷孕,則屬於「身瘦不孕」。這類女性多為子宮內膜太薄、月經量過少,應用補腎填精、滋陰養血的中藥,如養精種玉湯可獲得改善。●現代醫學所稱子宮內膜異位造成沾黏所引發的不孕,常見經期腰痠腹脹症狀,在《傅青主女科》歸為「腰痠腹脹不孕」。中醫的治療以益氣補腎、活血化瘀為主,有助改善骨盆腔的氣血循環。●若婦女平常容易情緒不佳,此屬於「嫉妒不孕」。在不孕症當中有一類的患者身體檢查都是正常的,原因可能為現代女性多需要承受工作、家庭等多方面的壓力,情緒常常較為緊張。中醫的治療以紓解肝氣之鬱為主,可以增加受孕機會。◎治療不孕需要耐心,除了接受治療,日常生活亦有許多保健方式可以配合:●飲食調理:戒掉酒精和儘量避免食用咖啡因、碳酸飲料;改變烹煮方式,避免使用高溫油炸,以減少含飽和脂肪的食物;多攝取全穀類、新鮮深綠色蔬果,以及豆類。●穴位保健:可按壓三陰交。三陰交為婦科第一要穴,是身體3條重要經絡,肝經、脾經、腎經的交會穴位點,有幫助運化、調整氣血的功效。三陰交的位置在腳踝內踝最高點處,直上4手指頭的距離,與脛骨後緣交界處,按壓會感到痠脹。●情緒穩定:治療不孕的過程往往需要一段時間。保持心情舒暢,避免情緒起伏過大;若情緒波動過大,會影響氣的運行,導致中醫所說的肝鬱,則不利生育功能;亦可配合適當運動,一方面可以改善氣血循環,另一方面也可以幫助紓解壓力、穩定情緒。●養生茶飲:枸杞菟絲飲功用:調補腎的陰陽,改善生殖功能。材料:枸杞子5錢、菟絲子3錢、大棗10枚。作法:將1500cc的水煮沸之後,加入材料,再轉小火悶煮15分鐘,煮成茶飲,飲用時,以溫服為佳。 (作者為彰化基督教醫院中醫部醫師)

 

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